答
医生回答
-
你好、中风这个疾病发病之前都会有一些前兆症状、脑中风前兆一般症状：头晕、特别是中老年人反复出现瞬间眩晕、突然自觉头晕目癣视物旋转、几秒钟后便恢复常态、可能是短暂性脑缺血发作、出现肢体麻木的异常感觉、除颈椎病、糖尿病外、如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状、或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时、应多加以注意;不明原因的摔倒及口齿不清都要引起注意、这些症状都是中风先兆症状中风的预防体现在以下几个方面：1．及时治疗诱发采能引起中风的疾病、如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗；
高血压是发生中风最危险的因素、也是预防中风的一个中心环节、应有效地控制血压、坚持长期服药、并长期观察血压变化情况、以便及时处理2．重视中风的先兆征象留中风的先兆征象留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象一旦小中风发作、应及时到医院诊治3．消除中风的诱因如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等要注意心理预防、保持精神愉快、情绪稳定提倡降的生活方式、规律的生活作息、保持大便通畅、避免因用力排便而使血压急剧升高、引发脑血管病4．饮食结构合理以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜、适当多食豆制品、蔬菜和水果、戒除吸烟、酗酒等不良习惯每周至少吃三次鱼、尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类、或者服用深海鱼油ω-3脂肪酸能够调节血液的状态、使血液较不容易形成凝块、进而防止脑梗塞5．户外活动注意应逐步适应环境温度、室内空调温度不宜过高、避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人）、外出注意保暖有过中风史的患者还要注意走路多加小心、防止跌跤；
此外、日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等一般的情况下、注意的好、中风不会轻易发生的、祝你降
