你好根据你的情况可能是肝胆湿热或者胃热肝胆湿热可以采用中药治疗可以用龙胆泻肝汤;胃热可以用导赤散治疗建议在医生的指导下针对病因治疗引起的口苦。
适当运动从而促进消化功能的正常运转尤其是脑力工作者运动要加强而且要有规律性少食辛辣多吃水果、蔬菜等