睡眠瘫痪症有什么具体的症状表现？

您好：睡眠瘫痪症(sleepparalysis，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身，在午休和晚间睡眠时都可能发生。

其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。

此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。

适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊—许多人的症状都与你一样。

最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。资阳市中医院或中心医院都行。