内外踝骨折，如何康复？

您好！小腿骨折内固定术后如果恢复较好，一般在4-6周左右可以扶拐下床活动。平时注意患肢抬高休息，避免患肢处于下垂位置和受凉，局部热敷或按摩，睡前热水泡脚等，促进血液循环，有利于骨折愈合。定期复查，不吃辛辣和过甜食物，忌烟酒。

你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况，考虑为跟腱断裂伤口不愈合的情况发生。建议伤口处清洁消毒碘伏涂饰，油砂覆盖，无菌敷料包扎配合抗炎等药物治疗。

1.肩周炎经过6个月以上正规治疗包括药物、理疗、体疗、按摩、封闭疗法等各种方法肩关节功能障碍无明显改善者　2.肩部持续性顽固疼痛特别是夜间持续疼痛而不能入睡严重影响睡眠影响日常生活和工作时间超过6个月以上者　3.X线平片上可见肩峰和肱骨大结节密度减低或囊性改变肩关节造影可见关节囊明显缩小者　4.肩关节挛缩状态严重活动范围上举角度小于120°旋转小于150°者　5.核磁共振检查明确有肩袖撕裂并影响功能活动者；有关节盂唇的撕裂并出现肩关节不稳定表现者

经过检查显示腰椎骨质增生，这如果是引发腰腿痛也需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛麻木。当然如果是单纯腰椎骨质增生而言，这也是说明存在退行性改变，这如果是引发疼痛，可以平时避免长时间单一姿势，站立，行走，坐位，弯腰，综合中医理疗，才能好转，建议你通过医生诊察指导以上是对“轻度骨质增生两年了，第五节腰椎那里，试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议，可以局部热敷治疗，每天一次，每次20分钟左右，热水里面放少许盐和花椒。

很高兴为你服务的目前这种情况，不知道你多大年龄了，有没有糖尿病，如果有糖尿病的话，有可能会影响愈合的比较慢，建议这种情况也是咨询一下临床医生。

骨髓炎，中医名字为附骨疽，民间俗称“铁骨瘤，骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓、骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病，多数由血源性引起，也多由外伤或手术感染引起，多由疖痈或其他病灶的化脓菌毒进入血液而达骨组织。四肢骨两端最易受侵，尤以髋关节为最常见。临床上常见有反复发作，多年不愈的病例，严重影响身心健康和劳动能力。急性骨髓炎起病时高热、局部疼痛，若诊断不及时转为慢性骨髓炎时会有溃破、流浓、有死骨或空洞形成。重症患者常危及生命，有时不得不采取截肢保命的应急办法，但落下终生残疾，且手术费用昂贵，给病人和家庭造成痛苦　建议中医中药外敷治疗。用活血生肌膏外敷治疗。膏药可以促进坏死组织排出，加快肉芽组织生长，把坏死组织及手术遗留线头和小死骨拔出体外。通过膏药外敷活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒、补气活血”（窦道须加药线引流）可以托毒外出，改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，同时能促进残存上皮细胞组织生长，祛腐生肌。膏药对糖尿病足及其他各种原因引起的皮肤溃烂、褥疮、骨髓炎溃烂、结核病溃烂、脉管炎溃烂等疾病疗效奇特，对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，其疗效高、无副作用。治愈后不易复发。

滑膜炎一般采用以下治疗方法：应针对病因加以处理。由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素，同时清除可能存在的原发病灶。结核性者须用抗痨药物；梅毒性者则行驱梅疗法。局部疗法：炎症期可热敷；已化脓者可切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织，并注入链霉素，中医疗法：根据辨证施治原则进行处理。热毒盛者应清热解毒，方用五叶清毒饮合黄连解毒汤；证实虚寒者宜补虚散寒，方用阳和汤；阴虚内热者宜滋热清热，方用清骨散；气血双亏者宜补气养血，方用八珍汤。

您这个主要考虑是属于颈椎病压到神经，有可能会出现头晕头痛，如果压到的是臂丛神经，主要会引起臂丛神经分布区，出现疼痛，主要是肩膀胳膊疼痛，像这个情况，一般无法自愈，最好可以通过针灸理疗治疗，配合平常保养，不要低头过多不要睡太高枕头，以免病情加重或者复发。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。