医生回答
-
青春痘又叫「痤疮「面皰」或「粉刺「毛囊炎，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病．青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应．由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为「青春痘」．其实，青少年不一定都会长青春痘；
而青春痘也不一定只长在青少年的身上．。1．一般人在晨起，午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大，工作环境油腻，环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数．其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施．运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁，干爽，避免污物堵塞毛孔．至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆．洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质，清洁面膜来清洁毛孔．2．皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘．3．皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘．4．最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘．5．没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘．更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观．未经消毒的皮肤和手指器械，不专业的手法，不正确的判断痘痘的程度．很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾．6．脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激．7．如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底，化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果．8．保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调．另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态．9．饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；
浓茶，咖啡，可可，巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘．另外，不要酗酒，抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆，桂枝，肉桂，枸杞或是女性常用来调经的四物汤，四物丸也是容易诱发青春痘的．10．专家建议，条件允许的话，最好使用一些专业的祛痘除印产品．11．容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净．12．千万不要忽略了枕巾，枕套的清洁卫生．枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次．枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸．枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫，灰尘，头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要．痤疮的内治法五则一，肺热引起痤疮，宜用清泄肺热法肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起．其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数．当用上法．宜用泻白散(桑皮，地骨皮，粳米，甘草)合枇杷清肺饮(人参，枇杷叶，黄连，黄柏，桑皮，甘草)化裁治之．二，血热引起痤疮，宜用凉血清热法血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致．其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等．当用上法．用凉血五花汤(红花，玫瑰花，鸡冠花，野菊花，凌霄花)合桃红四物汤(桃仁，红花，当归，生地，赤芍，川芎)加减治之，其效颇佳．三，胃热引起痤疮，宜用清泻胃肠法胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致．其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等．最宜上法．用清胃散(黄连，升麻，当归，生地，丹皮，石膏)加减治之，甚验．四，热毒引起痤疮，宜用清热解毒法此痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起．其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常有红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥，脉实数等．当以上法治之．用五味消毒饮(金银花，野菊花，蒲公英，紫花地丁，紫背天葵)随症出入，其效非常．五，湿毒血瘀引起痤疮，宜用除湿化瘀法这种类型的痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成．其症除丘疹，脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多．最宜上法．用除湿解毒汤(土茯苓，薏苡仁，萆艹解，车前子，大豆黄卷，泽泻，板蓝根，赤芍)加减治之，必收良效．生活护理：祝早日康复身体降．
