你好,正常饮食就好,三餐一定要规律,不要吃的太饱或经常饥饿,尝试一下八九分饱,禁食生冷,辛辣,酒,干燥等不易消化及刺激的食物或少食用,如油炸食品,辛辣食物,巧克力,生洋葱,针冰激凌,西兰花和卷心菜,豆类等。