根据你的情况考虑如果你乳房有疼痛的现象,那么考虑是因为有乳腺增生引起的,你不要太担心指导意见一般来说你乳房有疼痛的现象,那么你不要担心,少吃刺激性的食物,多喝水,最好就是到医院做一个乳腺彩超检查看是否有增生的现象,另外,多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.少吃刺激类的食物.要注意休息,还有注意乳房的卫生