酒精性股骨头坏死需要在生活中积极的去预防如何预防患者需要注意以下几个方面 首先、患上酒精性股骨头坏死是绝对不能在碰一点酒而且终身不能饮酒在饮食上饮食上做到不吃辣椒不饮酒不吃激素类药物增加钙的摄人量食用新鲜蔬菜和水果多晒太阳注重钙的吸收不要盲目的补钙 其次、在生活中要加强自身髋部的自我保护意识、在扛、背重物时要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活居住环境避免潮湿和寒冷在治疗疼痛性疾病如膝关节炎等尽量不用或少用激素类药物避免加重酒精性股骨头坏死的病情 最后、酒精性股骨头坏死患者不能为了避免负重就卧床不动、要在专业的医生指导下进行功能性的锻炼防止肌肉萎缩同时能辅助股骨头坏死的治疗