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我今年18岁从一年前开始就老失眠很难入睡以前手骨折

专家老师您好 我今年18岁 从一年前开始 就老失眠 很难入睡 以前手骨折 动过一次手术 现在手里面固定有钢板 还没取出 不知道这个会不会影响睡眠 睡之前总是要想一些事情 想着就会不停的想 然后就睡不着 很焦虑的那种 每天都会翻来覆去的 没天晚上都很难入睡 每天都把睡着当做目标 可就是睡不着 躺着就会想事情 眼睛闭着 就是睡不着觉 求专家给个方吧想要得到的帮助:想让专家给个方 让我好睡一点
提问时间:2020-08-25 00:34
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