答
医生回答
-
病情分析：
1.平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。不要用力按，那样容易出皱纹，正确做法是：眼睛的上下左右四个方向轻轻各按压5~10秒即可。
2.提醒自己用眼40分钟左右就要休息眼镜，点下眼药水后作眼睛操—脸保持不动，眼珠先从左边开始绕一圈地转动，之后从右边开始，可以各做3~5次每次。平时可以多看些活物，如飞鸟。
3.有条件的话，休息的时候躺下来或者脸朝天，这样的确有助于眼睛下的微血管内的血液向旁边流动，配合按摩（如1）效果更好。
4.多食富含维生素A和维生素B的食物，如胡箩卜、番茄、马铃薯、豆类、动物肝脏等。
5.实在情况需要急救时候：用泡过的茶叶或者茶包（切忌不用红茶），微湿润就可以，敷在眼浮肿处10分钟左右；或者用土豆片，生的即可，也是敷。
6.洗脸时候，可以先用温热的水（别太热啊，免得长皱纹~）轻敷2~3分钟，之后用冷水敷3分钟，这个方法早晨起床用特别适合。意见建议：让眼镜离眼睛远点，它就会陷下去如果戴得过近，就会凸起所以千万不要戴得过近
