建议白天的时候不要让宝宝睡太多。白天的时候,尽量和宝宝玩。即便他睡得很香,也要把他弄醒来吃奶。晚上不要和宝宝玩。
他的房间里光线要暗,只要有一点点光,够给他喂奶和换尿布的就行了。你要安静,并安抚他。你的动作和言语都要缓慢。总之,你越不让他兴奋越好。
你的宝宝很快就会弄明白,白天是用来玩的,晚上才是用来睡觉的。这个过程可能需要几天到几周的时间不等。但如果你持之以恒,很快就能把宝宝日夜颠倒的习惯纠正过来的。
食量上是以宝宝能吃多少便吃多少,不要限定宝宝的饮食,想吃就吃。