闭经不宜多吃银耳。闭经者饮食宜清淡易于消化,可多食具有滋补作用的食物,比如鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、红枣、莲子、枸杞子、山药等食物。
忌吃生冷寒凉的食物,银耳可以增强人体免疫力,有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,但它属于寒性性食物,不宜多吃的。