怕冷气短，面色蜡黄可以吃十全大补丸和人参归脾丸吗

我从20岁左右开始，特别怕冷，冬天手脚冰冷，但夏天又手脚燥热，气短、语弱，面色蜡黄，容易头晕，月经失调，体倦乏力，特别爱睡觉，总觉得睡不醒。因为工作压力大，还特别爱上火，便密。?有人推荐我吃十全大补丸、人参归脾丸。可看了说明书后，我觉得自己没有食欲不振，自汗，疮疡,心悸，失眠健忘，食少等症状。也有人说我是因为血压低，要我多运动，自然就会面色红润了。?请问:像我这种情况，应该如何调理？饮食上应该注意什么？以上两种中药我能吃吗？辅助检查:血压偏低，压差正常，血脂偏高怕冷气短，面色蜡黄