我:今年54岁血压高105,底63正常吗?

你好，你的血压在正常范围的底限，可能会导致脑供血不足的，引起头晕、乏力等不适表现，治疗低血压的方法有：一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。

体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。建议你平素还是需要加强营养，适量运动，注意休息，祝你好运。