问题分析:减肥和长胖一样,都是需要一个过程,而且减肥和个人体质关系比较密切,如果都是肥肉的话,减肥比较容易,肌肉比较困难。
意见建议:每天运动半个小时左右,配合适当控制饮食,这样对减肥有一定的效果,但是两周减肥十斤可能性不大,需要长期坚持。