大腿内侧肌肉拉伤如何快速恢复？

腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致。首先将两根吊带分别挂在环绕带的挂钩上.然后通过调节锁紧扣（分别位于两根吊带上）把吊带调到适合的高度.调节好高度后将多余出来的吊带（双层）向上插入锁紧扣的上面的环中并拉紧这样就可以避免吊带打滑.调节腰带上的金属扣将腰带调到合适的长度以扣在腰间时感觉较紧为宜.站在小凳上将3根腰带一一扣上反握单杠身体逐渐下坠牵引开始.腿的姿式有2种一种是脚踩在小凳上下肢弯曲以脚前掌为支点前后轻轻摇荡腰部.另一种可直接移开小凳让下肢悬空但每5分钟须踩在小凳上略作休息30秒.具体使用哪种牵引姿势患者可以自己选择每天睡前牵引一次时间以20-30分钟为宜牵后即平躺休息患者也可根据自己需要灵活调整时间和次数.10天为1疗程2-3个疗程可明显见效希望患者能够坚持牵引生活护理：牵引带不含腰围所以在牵引时可能会有勒的感觉患者可根据自己的具体情况选择是否购买腰围

一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。椎间盘突出一般可以做牵引理疗、睡觉睡硬板床，腰腿疼痛明显的可以做注射臭氧微创治疗。腰椎间盘突出属于长期的腰椎受压，纤维核脱出导致的。可以用腰痹通和荣筋丸来治疗，同时配合针灸，推拿，膏药等疗法。使用前看好说明书。用药如果不见好，就要做个腰椎ct看是否有腰椎间盘突出的情况，如果有严重的椎间盘突出需要做手术的。

，根据您的情况来看，需要做进一步的检查，明确一下有没有骨折发育的问题。然后才能做综合的病情评估，只有诊断明确,才能进一步治疗的。

您好，按照腹泻发病部位，分两大类，一种是小肠性腹泻，一种是结肠性（大肠性）腹泻。腹胀的原因有很多，建议您及时就医检查确诊病情，祝您早日康复

肩周炎可以吃洋葱。你好，患者可以吃洋葱。饮食注意避免辛辣刺激性食物，高蛋白饮食增加抵抗力。关键是适当多活动，注意避免局部受风寒，但也需要注意避免劳累，找准压疼点局部封闭治疗，疼痛用芬必得即可缓解

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

你这么年轻出现腰痛，如果时间较长且早晨疼痛较重的话那要考虑强直性脊柱炎的可能，建议去空腹查个HLAndash;B27，如果是阴性的话那就问题不大，平时注意少弯腰干活，不要久坐，口服点活血通络消炎止痛的中成药

术后六个月刀口周围皮肤颜色发生改变还是要门诊随诊查看的建议到当时做手术的医院门诊进行复诊通过看诊查看皮肤具体情况再制定相应的解决方案以上是对“距骨骨折手术六个月了刀口周围发黑发紫怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请问是哪个关节伸不直呢?你的问题不能小视，很有可能是关节脱位了。指导意见到医院照个片，如有脱位找个医生给你复位就可以了。没有脱位就休息几天，两周恢复。

根据你说的情况来看应该是肘关节脱位以后出现关节周围组织损伤以后黏连，现在已经两个半月，说明一个月以后你没有很好功能锻炼，黏连没有松解，现在一定加强锻炼，如果超过三个月在练会更困难！可以热敷以后加强屈伸锻炼！