动脉粥样硬化的发生与血浆脂蛋白升高是有关联的,当高密度脂蛋白胆固醇减少而低密度脂蛋白胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇较容易沉积在血管壁,损伤血管壁就形成动脉粥样斑块或硬化。
注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
有效控制血脂,尤其的低密度、极低密度脂蛋白水平,可以有效减少血管粥样斑块或硬化的发生率。