你好根据你的描述,这种情况估计是骨性关节炎的可能性比较大,建议你去医院拍片检查下,明确诊断对症治疗,平时要注意休息,劳逸结合,注意膝部保暖,不要受凉,少蹲少站,可以配合理疗按摩或者是热敷,减轻一下症状,平时多吃含钙丰富的食物,保持心情舒畅。