速看 长期补钙对婴儿好吗,
只要不过量就可以;1,婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体.0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要.2,到了4—6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少.而5—11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂.3,1—3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的.调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量.因此,每天还应为宝贝补钙150—300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分.每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品,骨头汤,小虾皮,鱼类等富钙食物.4,早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充.6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位.5,补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半.幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了.6,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒.但是,过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响.