你好,确定的话,如果愿意吃药,阴阳双补的有肾宝合剂。或者六味地黄丸加补肾阳的杞鹿温肾胶囊等。肾阴阳两虚可以用枸杞子,鹿茸,海马,杜仲,当归,人参,黄精,等中药泡酒喝的。
平时注意休息,饮食清淡一点。希望对你有帮助。