这是月经前附近出血导致的体内水肿。建议在月经前忌食生冷,加强营养摄入,避免触碰凉水,另外一定要加强休息,保持充足的睡眠。
对于脚肿的问题,可以炖一些冬瓜排骨汤,有助于缓解水肿。同时可以适当的进行运动,增强体质。