出现感冒情况的人首先还是要多吃一些温热的食物,多喝一些生姜水能够有效的起到御寒去除体内寒气的作用,同时要注意多喝一些白开水,白开水能够帮助人体排出体内的毒素.同时因为感冒而导致自己的扁桃体也会出现发炎,所以饮食要注意少吃一些辛辣的食物,不然会导致扁桃体发炎情况的加剧,不利于身体的恢复.此外也要注意早一些休息,熬夜也容易导致身体内分泌出现混乱,