避免辛辣刺激性食物,避免久蹲,注意饮食卫生,多喝开水,多食蔬菜,少食辛辣食物。要积极参加体育锻炼,增强体质,注意肛门口的干净,勤换内衣,注意大便的通畅,内痔是由齿线以上静脉丛迂曲扩张,纤维支持组织松弛断裂所致肛垫下移而形成病理性肥大的柔软团块。
平时要养成温水坐浴的好习惯。要做肛门局部的保健以及提肛锻炼,这些都可以延缓痔疮的发展。