髌骨脱位了，第二次了，但是没上次严重

长期没有运动，关节腔内关节液凝固，周围软组织与肌腱粘连的原因，需要忍痛锻炼，拉开粘连的肌腱。锻炼前先用热毛巾敷膝关节，这样可以减轻疼痛，锻炼要循序渐进。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

骨折后六周，石膏外固定去除后不建议马上骑车。再过两周复查骨折断端愈合情况决定。

您好，您讲的情况需要把把骨折的地方对上以后，慢慢生长就可以了，因为部位比较特殊，一般也不需要固定，花不了多少钱的？一般是不需要手术的只有很严重的，接不上去，或者是粉碎性的，才需要手术的，手术代价当然就会比较高。

您好，不知道您有么有受过外伤啊？膝盖下面有很多韧带和半月板，如果有疼痛，需要考虑一下半月板的损伤。指导意见您好，建议您去医院查一下膝关节的核磁共振，对于明确诊断有重要的提示作用。这段时间不要做剧烈运动，以休息为主。另外建议查一下风湿相关指标，排除风湿性疾病。祝您早日康复！

你好，这种情况还是由于长时间行走引起的静脉回流不畅，可以抬高患肢，热敷热敷，外用点硫酸镁湿敷一下，注意休息，过几天就会好的，不是大问题的。

你好,骨折恢复期最好不要吃辣椒不要喝酒饮食没有很多禁忌的,选用多品种,富有各种营养的饮食就可以了.要注意使食物易于消化和吸收,不要喝酒不要吃辛辣刺激的食物,不要饮酒,鱼是可以吃的.祝早日康复

您的情况有可能是气血亏虚、感受了风寒潮湿邪气，或者是气滞血瘀问题的表现。指导意见把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、血府逐瘀汤加减调治。

你好你这种情况有多长时间了，你之前有没有受过外伤，建议你如果必要时需要到正规的三甲以上医院进行详细的检查和出来哦。

一般来说这种情况就是主要也局部的剧烈活动及过度劳累有关系的，应该没有什么大的问题。治疗的话，可以三医生给你开的药物治疗，没有问题的，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重、剧烈活动，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。既然吃了有效，就可以再吃一星期巩固一下疗效，还有就是注意我上面说的注意事项，这样应该就可以了，个人觉得去不去医院复诊都是可以的，如果不放心可以去的，没有问题。