你好,现在生活好了,吃的东西也丰富了,人们很容易腹泻。这时候,要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。