多吃核桃等等调节肾功能的食物。长时间的用脑过度出现掉头发,有可能是过度疲劳,气血亏虚,或者是肾精亏虚等等引起的脱发症状。
所以平时注意休息调节,劳逸结合,不要过度劳累,过度用脑,使用调节气血亏虚的药物治疗控制。