尾椎和股骨头关节痛是怎么回事

我睡觉时一般仰卧，第一次发现是仰卧过了一段时间想要抬腿翻身时，发现抬腿那一侧的腰和屁股里的关节很疼。后来发展到，走路的时候，一侧的股骨头关节隐痛，但不严重，不吃力不通。现在平躺下的时候，腰就会痛，尾椎部，像是本来弯的东西要拉直似的。躺下一会儿就不疼了，像是拉开了。但是这时候要是想翻身的话，就是挪动抬起腰部的话，尾椎会很疼，股骨头关节也疼。翻身静止后，平躺、侧躺疼痛都会消失。曾经治疗情况和效果:X光未见异常想得到怎样的帮助:这是什么原因，我该怎么办？