问题分析:正常血压值为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90。您的血压已经升高了。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼,减轻体重,过胖会增加心脑肾以及血管造成很大负担。
清淡低盐低脂饮食,多喝绿茶,控酒戒烟。降压药物有许多种,您可以考虑联合用药,如肾素血管紧张素抑制剂如代文、美卡素等,加用一些利尿剂。