扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。
这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。而膏药一般可以贴24小时,注意少走路,多休息,扭伤,骨头如果没有问题,就是韧带和肌肉的拉伤,中医也叫伤筋,如果过度的运动和走路,加上本身的重力因素,就会加重拉伤,导致疾病加重,水肿起来等问题,所以多休息,适当内服活血化瘀的药物。