问题分析:你好,你的情况考虑是由于局部软组织损伤导致的疼痛不适!意见建议:可以进行针灸推拿治疗,以促进血液循环,加速损伤的修复,另外可以配合外涂红花油或贴膏药活血化瘀止痛,要注意休息,避免过度运动,祝你早日康复