问题分析:呼啦圈就是比较剧烈的运动,这个过程就是会有很多的乳酸的堆积,这样的话就是要注意白天的时候也很好的代谢,不会产生疼痛意见建议:建议您不要很担心,这个运动还是比较好的运动,现在就是要注意适当的在白天运动,这样乳酸就是会代谢掉,夜间的话可能就是会有堆积,产生酸痛