速看 吃了抗焦虑药没效果怎么办
您好,您是不是长期服用的抗焦虑症药物啊,焦虑症是一种心理疾病,单纯的药物是很难治好疾病的,而且长时间的服用药物,患者也是会出现一定的抗药性的,药物的效果也会越来越差的,所以患者在进行药物治疗的时候也是需要进行心理上的治疗的.焦虑症的心理治疗方法:放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法.患者可以通过学习和掌握呼吸调节,放松全身肌肉的方法来消除杂念.病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感.然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手.如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果.在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。