问题分析:结合你的年龄,你这个很可能是压力性尿失禁的情况,当咳嗽或打喷嚏等使腹压突然升高时,尿液可不自主排出,主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育等,使盆底肌肉松弛,尿道括约肌功能减退所致。
意见建议:建议去当地医院的泌尿科看看,可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。另外可以口服缩泉丸治疗。