健康指导:子宫肌瘤或乳腺增生要少吃辛辣食物,甜食。热性食物也要少吃,如桂圆、荔枝、大枣、羊肉、狗肉。当然,更不能喝酒。
十字花科食物可以降解雌激素,子宫肌瘤的可以适当食用,如西兰花、菜花、卷心菜。玫瑰花疏肝理气,适合乳腺增生,再有,适当海带摄入,对乳腺增生也很好。