感冒了快一个月了一直好不了

感冒了快一个月了，吃了药，打了针，一直好不了。有鼻涕，还咳嗽，头一转就会晕。头很痛，一身时冷时热，全身无力。晚上也睡不好。想得到的帮助：到底我该做那些基本调整？如饮食、日常习惯等···

提问时间：2020-02-11 18:47

病情分析：缺钾能喝酒意见建议：防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。