减肥的方式有很多种,但是建议你最好不要选择节食减肥,节食减肥不仅容易反弹而且长期不吃东西会导致营养不良,你的情况应该是由于长期节食导致了低血糖的症状,建议你最好去医院检查一下,补充一些葡萄糖,可以缓解症状