您好,一般人如果不吃蔬菜和水果也会容易便秘,尤其是已经习惯于吃素菜和水果的人,您的情况如果有便秘而且有出血,那么最大的可能就是痔疮,因为是鲜红色的出血,那么考虑为外痔引起的,建议您应该多吃水果和蔬菜软化大便,避免再次出血,您出血疼痛吗?