孩子食用油是可以吃的,但是量不要过大,一天不超过20G,也就是喝汤的瓷勺两平勺。比如在做汤里添加一点香油,或是在和面时放一点食用油,或是炒菜时加一点食用油都可以。
建议食用油选择以植物油为主,如玉米胚芽油、山茶油、红花油等。孩子在辅食的调味品选择上,一般不建议选择辛辣刺激的调味品,如辣椒、胡椒、咖喱等,味精也不建议添加。