您好，我离婚十年了，期间没找过

问题分析：您好，手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。最好是戒除自慰习惯。

意见建议：早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，切忌治病心切而胡乱用药。

养成用手直接按摩阴囊的习惯，睾丸便会改善循环。也有进行心理治疗，特别是行为治疗，减少焦虑与紧张心理。