您好,通过您描述情况分析,这种情况一般是存在小关节的紊乱情况,这种情况和长期的一个姿势有关,尤其是伏案建议您的这种情况平时多注意体育运动,其次这种情况不要长期的伏案,可以适当的针灸,按摩调理以上是对“有时候不经意把脖子扭一下,就会发出响声”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!