你好,根据你的描述,你可能是有湿热,你多脚痛有热,有湿热多气血不畅,你多休息别太累。建议你的到正规公立医院骨科检查,保持心情舒畅,多参加户外活动,你可以吃一些药,如独活寄生颗粒,你多吃蔬菜,如菠菜,鱼。
蜂蜜。忌食辛辣生冷油腻食物,祝你早日康复。