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患者提问
晚饭吃了菠菜,睡觉前还能喝纯牛奶吗?
晚饭在六点钟吃的,吃了菠菜,我一直都会在睡觉前喝牛奶,想长高,但是百度上说吃了菠菜就不能喝牛奶了,想问一下,可以喝吗?
提问时间:2020-03-18 02:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃菠菜不主张同时喝牛奶,是因为菠菜的草酸和牛奶里的钙形成草酸钙,草酸钙不容易在吸收,因而使钙流失但是人的胃排空一般是4小时,所以晚饭吃的菠菜,等睡前再喝牛奶应该是没有问题的
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