根据你说的情况来看我考虑应该是是长期低头工作导致的颈椎曲度变直引发的颈椎病,这种情况首先注意保暖,少低头工作,低头一段时间应该抬头盯天花板十五秒,并揉搓颈后部肌肉!控制症状主要以热敷及口服非甾体抗炎药物如尼美舒利等。