可以。海带是寒性食物,对炎症等都有缓解作用。对肝保养也是极好的,但也不是越多越好,适量吃就可以。海带中具有丰富的钙物质和维生素,还具有对身体有益的氨基酸,定期适量食用,会有很好的保健作用。
对肝也是极好的,你不必有芥蒂,可以吃。