病情分析: 牛奶+蜂蜜--放松神经 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。意见建议:牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿。
研究表明“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。