问题分析:您好,根据您的描述,考虑是跟肥胖有关系。可以采取一些减肥的措施,比如节食和增加活动。意见建议:饮食注意尽量避免吃太油腻,和烧烤油炸类的食物。
晚餐尽量少吃或者是不吃。并找一个自己喜欢的活动方式。比如快走,慢跑,打球等等。并能持之以恒的坚持下去。减肥成功以后你说的症状就会缓解了。