类风湿性关节炎平时注意保暖,主要有两方面。一是外部环境要暖,可以通过调整衣服,使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位,如膝盖、肘部容易着凉,可以戴上护膝、护肘给予重点保护。
二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼,促使血液循环加快,增加热量。可以采取保守治疗和微创治疗。