问题分析:你好:每个人的体质不同,在运动后恢复的快慢是和个人体质有关的,如体质好的人恢复就快一些,体质弱的人恢复淡然会稍慢一些,这很正常的。
意见建议:你的情况最好是检查一下,排除有轻微贫血的可能,营养均衡,适当多是由补气补血的食物,如大枣等有助改善。