问题分析:你好,你身高1米63体重是96斤,这是正常的,不需要减肥。一般女性的标准体重公斤是身高厘米减去110.意见建议:你现在要合理的饮食,适当的多吃一些蔬菜水果,饮食多样化,不要偏食,少吃油腻的食物,适当的多活动,避免久坐和久站。