您好,根据你的描述,如果经常吃零食考虑是肌肉过度劳累所致。如果经常无力,考虑是肌无力的症状指导意见最好检查一下明确病因,平时注意休息,最好是适度的锻炼增强抵抗力,合理膳食。
多食蔬菜水果等新鲜食物,保持乐观的心情。祝您健康